Atempause und Erholung im Salzklima
Wir möchten Ihr Wohlbefinden unterstützen: Entspannen Sie in unserer Salzgrotte an der Osterwicker Str. 8 in Legden und gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine besondere Auszeit.
Im gesundheitsfördernden Salzklima umgeben von Himalaya-Salzsteinen und angenehmer Atmosphäre genießen Sie das Plätschern der Gradierwerke, die Stille, die beruhigende Hintergrundmusik und tauchen ab in die Entspannung.
So geht Erholung in Alltagskleidung in nur 45 Minuten!
Salzgrotte
Gönnen Sie Sich eine Auszeit von Ihrem Alltag.
Was ist eine Salzgrotte ?
Entspannen Sie auf bequemen Liegen in unserer ca. 35m² großen Salzgrotte in normaler Alltagskleidung. Grobkörniges “Totes Meer Salz” bildet eine dicke Schicht auf dem Fußboden, die Wände sind mit Salz aus dem Himalaja ausgekleidet. Zusätzlich haben wir auch hier ein Ultraschall Vernebelungsgerät installiert um den Salzgehalt wesentlich zu erhöhen.
Meer-Salz, Himalaya-Salzsteine sowie herab rieselnde Sole reichern die Luft in der Salzgrotte an. Wassertröpfchen binden die Partikel in der Luft. Dies kann sich ähnlich wie bei Seeluft beispielsweise bei Pollenallergikern, Asthmatikern und anderen positiv auswirken. Des Weiteren besitzen die feinen Salzkristalle eine sekretlösende Wirkung, die die Atemwege intensiv von Bakterien reinigen und die Schleimhäute abschwellen lassen. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen aus diesen Gründen einen längeren Aufenthalt an der See oder in Kurorten.
Ein regelmäßiger Besuch kann zur Linderung bei einer Vielzahl von Indikationen wie z.B. Lungen- und Bronchialkrankheiten, Haut-erkrankungen, Allergien, Herz- Gefäß- Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen, Störungen des Nerven-Systems, Rheumatische Erkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Tinitus, Immunssystemschwäche unterstützen.
Ablauf einer Sitzung
Bei einer Temperatur von 20°-22°C verbleiben die Besucher 45 Minuten in der Salzgrotte. Eine Sitzung beginnt immer zur vollen Stunde. Sie tragen normale Kleidung. Ihre Schuhe können Sie gerne bei uns im Vorraum lassen oder Sie erhalten von uns kostenlose Schuhüberzieher. Eine wärmende Decke liegt für Sie auf unseren bequemen Wellnessliegen bereit. Bitte seien Sie aus organisatorischen Gründen 5 Minuten vor Sitzungsbeginn da. Ein Einlass nach Sitzungsbeginn ist nicht möglich.
Menschen mit einer Allergie gegen Jod oder Schilddrüsenüberfunktion sollten die Salzgrotte nur Abstimmung mit einem Arzt betreten.
Spüre und Erlebe die Kraft des Salzes.
Salzgrotte Legen
Solevernebelung
Was ist Solevernebelung?
In unserem Solevernebelungsraum wird das Salz mithilfe eines modernen Ultraschallvernebelungsgerätes so fein vernebelt, dass es zu einer tieferen Aufnahme über die Atemwege und über das größte Atmungsorgan unseres Körpers -die Haut- kommt.
Wofür wird sie angewendet?
Der Ultraschallvernebler kommt im medizinischen Alltag besonders bei der Pneumonieprophylaxe zum Einsatz und soll die Austrocknung der Atemwege und Schleimhäute verhindern.
Darüber hinaus stärkt der Solenebel das Immunsystem und wirkt beruhigend auf empfindliche und entzündete Haut, bei Allergien, Atemwegserkrankungen und trägt bei vielen weiteren Beschwerden zur Linderung bei.
Bei einer Raumtemperatur von ca. 21°C und einer Luftfeuchtigkeit von 50 -60 % entfalten die Salzkristalle ihre natürlichen Wirkstoffe. Dazu gehören unter anderem Eisen, Calcium, Magnesium, Jod, Natrium, Selen, Kalium. Diese werden über die Schleimhäute und über die Haut aufgenommen, um so die Selbstheilung des Körpers anzuregen.
Ablauf einer Sitzung
Bei einer Temperatur von 21°C verbleiben die Besucher 25 Minuten in der Solevernebelung. Gerne halten wir bei Bedarf eine wärmende Decke für Sie bereit. Hier kann gerne gesprochen werden, da hierdurch die Aufnahme der Sole gefördert wird. Zudem reichen wir einen Früchtetee oder Wasser, damit die Schleimhäute befeuchtet werden. Bitte seien Sie aus organisatorischen Gründen 5 Minuten vor Sitzungsbeginn da. Ein Einlass nach Sitzungsbeginn ist nicht möglich.
Rotznase
Unser neuer Salzraum „Rotznase“ bietet auf 12 m² die ideale Umgebung für Kinder, um spielerisch und ganz natürlich die wohltuende Wirkung des Salzes zu erleben – ganz ohne Hilfsmittel oder Masken. Das auf dem Boden aufgeschüttete Salz lädt zum Spielen ein und sorgt dafür, dass die Kinder ganz nebenbei die salzhaltige Luft inhalieren und so ihre Atemwege auf sanfte Weise unterstützen. Der Raum ist mit einer Vielzahl an Spielmöglichkeiten ausgestattet, sodass die Kleinen aktiv sein oder sich entspannt zurücklehnen können.
Auch Erwachsene kommen bei uns nicht zu kurz – entweder als Begleitung oder in speziellen Intensivrunden.
Was erwartet Sie in unserem Salzraum „Rotznase“?
Normale Sitzungen: 45 Minuten Entspannung und tiefes Einatmen der salzhaltigen Luft – ideal für Ihre tägliche Erholung und Stärkung der Atemwege.
Intensivrunden: Für Erwachsene und alle, die eine intensivere Wirkung bevorzugen, bieten wir 30-minütige Sitzungen an. Hier erhöhen wir den Salzgehalt in der Luft, um eine noch stärkere Wirkung auf die Atemwege zu erzielen.
Ob zur Vorbeugung oder als Unterstützung bei Atemwegserkrankungen wie Husten, Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Asthma oder Neurodermitis – unser Salzraum bietet Ihnen eine natürliche und angenehme Umgebung. Auch bei Stress, Allergien und vielem mehr kann die salzhaltige Luft Ihnen helfen, Ihre Atemwege zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Terminvereinbarung unter: 0157 37302380
Gruppen Angebote
Gerne vermieten wir auf Anfrage die gesamte Salzgrotte (max. 8 Personen) für Gruppen. Hier dürfen sich Mutter-/Vater-Kindgruppen, Strickgruppen, Damenkränzchen, Meditationsgruppen, Seniorengruppen und viele andere angesprochen fühlen.
Für unsere Bücherwürmer bieten wir extra Lesestunden (nach Terminvorgabe) mit besonderer Beleuchtung an, achten Sie auf unsere Angebote.
Klang & Entspannung
mit Nicole Kruse-Banken in der Salzgrotte.
Sie legen Wert auf Vitalität?
Sie möchten Stress abbauen?
Sie möchten sich selbst eine Auszeit nehmen?
Lassen Sie sich in die Welt der harmonischen Klänge der Klangschalen entführen. Bei einer
klanggeführte Meditation in Verbindung mit der mineralreichen Luft der Salzgrotte bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Die tiefe Entspannung wirkt regenerierend und erholend.
Hinweis: Die Klangmeditation dient ausschließlich der Harmonisierung des körpereigenen Energiezentrums. Sie ersetzt keinen Arztbesuch!
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.